下着の捨て活｜締め付けないブラの使い分けを見つけた
下着って、毎日身につけるものなのに、意外と後回しにしがちじゃないですか。
私も「まだ着られるし」と思って、ゴムが伸びたブラや毛玉ができたショーツを何年も使っていました。
でも捨て活を始めて7年。
服やキッチン用品だけじゃなく、下着も思い切って見直してみると、「なんとなく着けているだけ」の下着が意外と多かったんです。
思い切って手放したら、本当に好きな下着だけが残りました。
今では、その日の体調や気分に合わせて「締め付けたくない日」と「シャキッとしたい日」で使い分けています。
この記事では、私が実際に下着を手放す基準と、捨て活をしたからこそ出会えたお気に入りのブラ2種類をご紹介します。
下着の捨てどきチェックリスト
「まだ着られるし…」と思っていても、毎日使う下着は少しずつ傷んでいます。私はこの基準で見直しています。
- ゴムが伸びてブカブカになっている
- 生地が薄くなった・毛玉が目立つ
- 黄ばみ・黒ずみ・シミが気になる
- 1年以上使っている
- 着けても気分が上がらない
そして私が一番大切にしている基準が、
「救急車に乗っても恥ずかしくない下着か？」
この一言です（笑）。
もし「ちょっと恥ずかしいかも」と思ったら、それはもう十分頑張ってくれた証拠。
「まだ使える」より、「気持ちよく使える」を大事にするようになりました。
下着の捨て活は、気分まで軽くなる
開運が好きな私は、肌に直接触れる下着は毎日の疲れや邪気を吸ってくれている、とも考えています。
もちろん科学的な話ではありませんが、新しい下着に替えると気分までスッと軽くなる感覚があるんですよね。
だから私は、運気を変えたい時や気分をリセットしたい時も、下着の見直しをするようにしています。
捨て活したら「本当に好きな下着」が見えてきた
捨て活をすると、不思議と「本当に好きなもの」が残ります。
下着も同じでした。
以前は、安かったから、まだ着られるから、という理由だけで選んでいたものもたくさんありました。
でも見直してみると、毎日手に取る下着はいつも同じ。
「これが着たい」と思えるものしか着けていなかったんです。
今では、その日の気分で使い分けるお気に入りが2種類あります。
- 締め付けたくない日はシームレスブラ
- 姿勢までシャキッとしたい日はVIAGE
どちらも実際に使ってみて、「これはもう手放せない」と思えた下着です。
まずは、締め付けが苦手な私が何度もリピートしているシームレスブラからご紹介します。
締め付けが苦手な日は「シームレスブラ・パンツ」
私はHSP気質なのか、締め付けがとにかく苦手です。でもシームレスタイプって、しっかりした作りのものが少ないのが悩みでした。
長年愛用していたシームレスブラのお店がなくなってしまって、しばらく寂しい思いをしていたんですが、そんな時に楽天の「ジョイパーツ」さんから新しいシームレスブラを上下1セット試してみませんかとご提供いただいたんです。
使ってみたら、縫い目のストレスがなくてちゃんとした着け心地。サイズ展開がXLまであるのも至れり尽くせり。
ちなみに普段ユニクロだとLサイズの私ですが、このブラはXLを愛用しています（ブランドによってサイズ感が結構違うので、ここは実際に試して見つけた自分のサイズです）。すっかり気に入ってしまい、そこからはブラもパンツも自分で買い足して、今ではブラだけで10枚くらい愛用しています。
プチプラなので、伸びてきたら気軽に買い替えられるのも続けられる理由です。
パンツも同じメーカーのシームレス深履きタイプを愛用中。気づけばこちらも10枚以上買い続けていて、すっかりヘビロテ状態です（笑）。
プチプラなので「伸びたら買い替え」のサイクルが気負わずできています。
※シームレスブラ・パンツは、最初の上下1セットのみジョイパーツさんよりご提供いただきました。
そこから気に入って自分で買い足し、現在は自分で購入したものを中心に愛用しています。
シャキッとしたい日は「VIAGE」（本来はナイトブラだけど）
もう一つの愛用品はVIAGEのブラ。しっかりめの着け心地のナイトブラが欲しいなと思っていろいろ探していたところ、広告で見つけました。ちょうどセールでお試し価格だったので買ってみたら、これもハマりました。こちらもXLを愛用しています（参考までに私は168cm・65kg・アンダー75・Eカップです）。
実はこれ、もともとナイトブラなんです。でも脇の横流れガードがしっかりしていて、面で支えてくれる構造。背中もスッキリ見えて、Tシャツを綺麗に着られるのに感動しました。寝る時も苦しくなくて、そのまま着て寝られます。
正直に書くと、ヨガやピラティス、カーブスのような軽め～中強度の運動には問題なく使えている感覚ですが、ランニングのように衝撃の強い運動にはさすがにおすすめできません。本来の用途と違う使い方をしているので、そこは正直に伝えておきます。
締め付けたい日・苦手な日で使い分けてる
締め付けたくない日はシームレス、シャキッとしたい日はVIAGE。
この2つがあれば大体の気分に対応できるので、今のところこの組み合わせに落ち着いています。
まとめ｜好きじゃないものを我慢して着けなくていい
下着の判断基準は「救急車に乗っても恥ずかしくない状態か」。ゴムの伸び・毛玉・黄ばみ・1年以上・ときめかない、のどれかに当てはまったら手放し時です。
捨てたら「本当に好きなもの」がはっきり見えてきます。1個でも手放せた自分をまず褒めてあげてください。今日もよく頑張った。
25歳まで実家暮らしだったズボラが、26歳から家事をスタート。 モノが多すぎる暮らしに疲れて34歳の2019年9月から捨て活を始めました。
捨て活を続けて４０代・HSP・子なし。捨て活をしてスッキリすると、片付けやすくなるし、気持ちもラクになる！
それを実感してから、捨て活が止まらなくなりました(笑)
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