捨て活したら買い物の基準が変わった話
捨て活を始める前の私は、「安かったから」「かわいかったから」「セールだったから」でよく買い物をしていました。
買ったときは満足するのに、しばらくして「なんで買ったんだろう」と思うことが多かったです。その繰り返しがモノを増やす原因でした。
捨て活を7年続けた今、買い物の仕方が大きく変わりました。今日は「捨て活で変わった買い物の基準」と、買う前に自分に問いかける3つの質問を紹介します。
捨て活前の買い物パターン
捨て活前の私の買い物はこんな感じでした。
- 「安い＝いいこと」でセールに飛びついていた
- 「かわいい」だけで買って、家での使い道を考えていなかった
- 「いつか使うかも」で買い置きしすぎていた
- SNSやショッピングサイトを見て「これほしい」になっていた
これらすべて、捨て活を通じて変わっていきました。
買う前に自問する3つのこと
今は買う前に必ずこの3つを自分に聞きます。
① 「今の私の暮らしに、本当に必要か？」
「かわいい」「便利そう」ではなく、今の暮らしに具体的に必要かを考えます。
「どこで使う？」「今家にあるもので代用できない？」「なければ困っているか？」これらに答えられないものは、たいてい買わなくていいものです。
② 「これを買ったら、何を手放すか？」
1in1outの考え方です。新しいものを買う前に、「これを入れたら何を出すか」を先に考えます。
手放すものが思い浮かばないとき、それは「今の量で十分足りている」というサイン。買うのをやめるか、一度持ち帰って数日考えるようにしています。
③ 「1年後もこれを持ち続けているか？」
「今ほしい」という気持ちは一時的なことが多い。「1年後もこれが好きで使い続けているか？」を想像すると、衝動買いのブレーキになります。
「多分1年後は使ってないな」と思ったら、それは今も買わなくていいものです。
変わった買い物の3つの習慣
「安いから買う」をやめた
「安い＝買うべき理由」ではなくなりました。今は「必要か・好きか」が基準で、値段は2番目以降の判断材料になりました。
セールだから買う、は結果的に「セールがなければ買わなかったもの」を家に増やすだけです。
「ほしい」をメモに書いて数日待つ
「ほしい」と思ったものは、スマホのメモに書いておいて数日待ちます。数日後に見返して「まだほしい」と思えば検討、「そうでもなくなった」なら買わない。
これだけで衝動買いが激減しました。
「一生モノ」より「今の自分にちょうどいい」を選ぶ
「一生使えるいいもの」を選ぶ意識より、「今の自分の暮らしにちょうどいいもの」を選ぶ意識に変わりました。
一生モノを目指すと、選ぶのに疲れて結果的に判断が遅くなります。今の暮らしに合っていれば、それで十分です。
捨て活と買い物は表裏一体
捨て活は「手放すこと」だけではありません。手放したあとに「何を迎えるか」を考えることもセットです。
手放す練習を繰り返すことで、「本当にいるもの」「本当に好きなもの」が見えてきます。そしてそれが、買い物の基準を変えていきます。
捨て活をしていると、衝動買いが減って出費が減る。これは捨て活の大きな副産物だと思っています。
まとめ｜買い物は「何を持つか」の選択
捨て活で変わった買い物の基準は、「今の暮らしに必要か」「何を手放すか」「1年後も使い続けるか」の3つを自問すること。
この3問を習慣にするだけで、衝動買いは減って、買ったものへの満足度は上がります。
捨て活のリバウンドを防ぐ1in1outルールはこちらで。
25歳まで実家暮らしだったズボラが、26歳から家事をスタート。 モノが多すぎる暮らしに疲れて34歳の2019年9月から捨て活を始めました。
捨て活を続けて４０代・HSP・子なし。捨て活をしてスッキリすると、片付けやすくなるし、気持ちもラクになる！
それを実感してから、捨て活が止まらなくなりました(笑)
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