2026.07.04

化粧品を捨てる基準｜捨て活7年が実践する2年ルールと全出し手順

noppolife

「化粧品を捨てる基準って、どう決めたらいいんだろう」

ポーチの中に何年も使っていないリップ、引き出しの奥に眠るアイシャドウパレット。「高かったから」「まだ残ってるから」でなんとなく持ち続けていると、いつのまにかコスメが増えていきます。

捨て活7年でたどり着いた私の基準はシンプルです。「2年以上使っていないものは手放す」。ただそれだけ。今日はその考え方と、実際に使っている手順を紹介します。

Contents

まず全部出す｜コスメの捨て活は「全出し」から始まる

化粧品を捨てる基準を決める前に、まずやってほしいことがあります。全部出すことです。

引き出し、ポーチ、洗面台の棚——家中のコスメを一か所に出してみてください。

全部出したとき、私が驚いたのは「こんなにあったんだ」ということでした。アイシャドウを取り出したら下に埃が積もっていて、日焼け止めは開封してからいつ買ったかも思い出せない状態。「使ってる」と思っていたコスメの多くが、実は「あるだけ」でした。

全部出して並べてみると、よく使っているコスメとそうでないコスメが一目でわかります。「全出し」がなければ、捨て活は半分しか進みません。

コスメにはメーカーが示す使用期限の目安（マスカラは3ヶ月、パウダー類は1〜2年など）があります。でも「いつ開けたかわからない」コスメに細かい期限を当てはめるのは難しい。

そこで私が使っているのが「2年ルール」です。

「開封してから2年以上経っていそうなものは手放す」

開封日を思い出せないコスメは、だいたい2年以上経っています。アイシャドウも日焼け止めも、全出しして改めて見てみたら「これいつ買ったっけ？」というものがいくつかありました。考えてみたら2年どころかそれ以上、使っていなかったものも。

「メーカーが言う期限じゃないのに大丈夫？」と思うかもしれませんが、自分で決めた基準を持つことで迷いがなくなります。それが捨て活の本質だと思っています。

全出しして2年ルールで仕分けても、「でもこれは……」となるコスメがあります。罪悪感の種類別に対処法を紹介します。

未開封・未使用に近い状態なら、フリマアプリで売れることもあります（使いかけの出品はトラブルのもとなので注意）。売れれば少し取り戻せるし、売れなければ「誰にも必要ではなかった」と諦めがつきます。3ヶ月で売れなかったら処分、と期限を決めるのがコツです。

似合わなかったのは、試してみたから気づけたこと。「この色は私には合わないとわかった」という収穫です。使わないまま持ち続けても、使う日は来ません。

私は合わなかったコスメを手放すとき、心の中で「ありがとう、さよなら」と言うようにしています。ちょっと大げさですが、罪悪感がスッと軽くなるのでおすすめです。

今日から毎日使って消費するのも手。でも使う気にならないのなら「合わなかった」ということ。無理に使い続けても、良いメイクにはなりません。

使わないまま劣化させるほうが申し訳ない気がします。状態がよければフリマアプリや知人に譲る、そうでなければ丁寧に処分することが、もらいものへの礼儀だと思っています。

全出しして2年ルールで仕分けた後、引き出しやポーチの中が「今の自分が好きで使っているコスメ」だけになります。

毎朝のメイクが変わります。「これ使わなきゃ」「こっちを先に減らさなきゃ」という義務感がなくなって、好きなものだけを選ぶ時間になる。

使うコスメだけを手元に残すと、不思議と美容運が上がった感じがします。新しいコスメを試すゆとりが生まれるからかもしれません。「どれにしようかな」と選ぶ楽しさが戻ってきます。

化粧品を捨てる基準で迷ったら、まず全部出す。そして「2年以上使っていないかも」というコスメを手放す。これだけです。

罪悪感があるものは、売るか・使い切るか・潔く手放すか。どれでも正解です。

使うコスメだけが残ったポーチは、毎朝開けるのが少し楽しくなりますよ。

コスメの具体的な捨てどき・捨て方（分別方法も）はこちらの記事でどうぞ。

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